• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSergio ROSSI STIVALI STIVALETTI DONNA Taglia IT 41 Marrone 233b4e7, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sandali Zeppa da 8 Spuntati Vernice Rosso Pleaser KIMBERLY-01SP, Salomon Donna X-Mission 3W Trail Running scarpe - Choose SZ colore, Pirelli PZERO Rosso Corsa Ladies stivali Dimensione 7.5 Vino Colore NWT Brand New w Box, Scarpe Fascino 1432 Grigio Stivaletti Da Donna Stivaletti elegante 1432-e - 02-16,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSam Edelman Donna Mixed Media Side Drape - Choose SZ Colore, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe IGI & CO donna tronchetto scamosciato tacco lavorato 2193233,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. PLEASER Adore-1018DBM 7 Heel Sexy Exotic Ankle-High avvio, Scarpe Rebecca Van I DIK Donna Nero Camoscio mg 806 camne, Rag & bone -'Harrow' avvioie- grigio - Nubuck- Dimensione US 10.5 41 EU - 550 (P37),
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sandro donna avvioies 8 38 nero woven leather, Sexy Party Ladies Leopard Super High Heels Over Knee stivali Stilettos scarpe Prom, Sexy STIVALETTI GLITTER tacco 18 dal 35 al 40 argentoO spuntati plateau GLAMOUR,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRag & Bone Asphalt Waxy Harrow stivali, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sexy Ladies Nightclub Formal Dress scarpe Pointy Toe Leather Rainbow Dating scarpe, Rick Owens scarpe 215490 grigio 36, Rieker Donna 'S STIVALETTI Y7234 Nero (Nero-argentoo Asphalt 00) 6 UK,
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