• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe Uomo Camoscio Grigio grigio Zeppa 2,5 cm Stringhe Pleaser CREEPER-602S, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sexy donna Super High Heel Over Knee High stivali Leather 12cm Heels Zip avvio P682, Peter Kaiser OLARA, Stivali Arricciati Donna, Nero (nero Nappa Stretch (a0r), Sergio Rossi Shearling Wedge Ice avvio, Pre-Owned Frye 'Melissa Tab' nero Tall Riding Knee High stivali scarpe donna sz 7,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSexy Leather High Heels Pointy Toe donna Ankle stivali Dress scarpe Large Dimensione US9, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pleaser Funtasma LUST 2000 2001SQ 2000X 3000 3000X Knee Thigh stivali,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Rocket Dog Donna Stivali Alti LANCIA, SCARPE ALTE 35 CAMOSCIO NERO CON FRANGE PLATFORM E TACCO ALTO BELLI COMODI, PLEASER VANITY 1020 Donna Nero In Finta Pelle Lacci Anteriore Stivaletti Zip Laterale,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. REPORT SIGNATURE Jaye nero Leather Fur Fold over avvioie 6.5 SOLD OUT, Sendra stivali 4133 nero Scarpe in pelle per signore e signori NERO WESTERN SCARPE, Runway Occident donna Pointy Toe Sweet Knee High stivali Stiletto Heel Plus Sz,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe THE SELLER donna nero s8125, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. SERGIO ROSSI PUZZLE SUEDE & SWAROVSKI CRYSTAL STRASS CUT OUT CAGE SANDAL stivali, Seychelles Export Ankle Strap avvioies, nero Suede, 6.5 US Display, Robert Clegerie pull up suede tall stivali 7.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe CASUAL LINEA DONNA STIVALETTI A Pieghe Autunno & Inverno All'aperto Scarpe Basse Per Donna,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoScarpe Rebecca Van I DIK Donna Nero v402-ne, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiPaul verde Stivali Budapester stile 5 38,5 NERO 5 45882 11 63 ,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.