• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSam Edelman Donna Leah Cutout Block Heel - Choose SZ Colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe GAUDI' Donna Stivali NERO Pelle naturale V54-64315S, Sigerson Morrison Valora nero donna scarpe Dimensione 8 M stivali MSRP 550, RALPH LAUREN COLLECTION MADE IN SPAIN STUDDED Marrone LEATHER donna stivali Dimensione 7.5, Sorel Tivoli III Premium winter stivali- NWB,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSOREL TOFINO nero Marrone LACE UP WAXED CANVAS FAUX FUR LINED SNOW avvio SZ 7 NEW, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sorel Whitney Tall Lace II donna Winter stivali Dimensione 9,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pleaser Donna Flair-2010 BN LE Knee-High avvio, Marrone, 10 M US, SAS donna GRETCHEN nero MOONDUST ANKLE avvio WTP SZ 9.5 M nero LEATHER D10193, Scarpe INUOVO Donna Anfibi NERO Pelle naturale CALIPSOVITNE,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Rag & bone 'Kinsey' avvioie- Camel- Dimensione 5.5 US 36 EU 598 (B4),giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SiouxVelma-lf - Stivaletti Donna, nero (nero (nero), 37.5EU(4.5 UK) (o9c), Rockfish Tall Adjustable Donna Olive Sintetico Stivali di gomma, RARE VINTAGE HAND MADE LADIES ARLENE LAMARCA SUEDE MULTIcolore stivali Dimensione 8 M NIB,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe DoroTHYD Donna Tronchetti Bassi NERO Pelle naturale AD36LIMA-NE, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sorel Donna Stivali Invernali nl2310-010 Meadow Lace Premium Nero Mis. 39, PELLICO scarpe 432167 nero 37, Scarpe REBECCA VAN DIK Donna Tronchetti NERO Gomma,Pelle naturale 419722NE,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Color: Black
Modified Item: No Heel Height: High (3 in. and Up)
Pattern: solid Material: Synthetic
Style: Fashion - Ankle Occasion: Clubwear
Fastening: zip Width: Medium (B, M)
Heel Type: Stiletto Brand: Pleaser USA

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Rare Emu Angel Lo Buckled Strap Indigo Navy Sheepskin Shearling Ankle stivali 8,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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