• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSorel Da Donna UK Taglia 3.5 Nero Anatra Stivali, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rivet Ankle stivali Fashionable High Heels Lacing Sexy Party Motorcycle donna Shoe, Russell & Bromley Marrone Pelle Stivali Da Cowboy UK3 EU36 L. DONNA PUNTA Pullon Coccodrillo, Rockfish ALTO REGOLABILE LINEA DONNA STIVALI IN GOMMA SINTETICA Prugna - 7 UK, River Island Da Donna verde Pallido In Pelle Scamosciata Lacci Alla Caviglia Stivali Decorazione in Metallo Colore oro 7 MILIARDI,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSoftwalk Donna Imperial Ii Dress Pump - Choose SZ colore, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Shiekh scarpe PU stivali JL9701-37SHB nero Dimensione 7.5 Used Once,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. rosa scarpe ROCKABILLY GRANNY stivali avvioIES SOLID Marrone HIGH HEELS 9 39 OXFORDS, Sorel Medina IV Premium avvio - Donna , Scarpe donna ROBERTO BOTTICELLI stivaletti tronchetti Marronee pelle BY560,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico SEXY stivali alla coscia nero lucido tacco spillo 13 dal 35 a 44 fashion GLAMOUR,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe REBECCA VAN DIK Donna Tronchetti NERO Pelle naturale V212-NE, Sam Edelman Donna Jennifer Combat avvio, nero Leather, Dimensione 7.5 mXGO, Scarpe donna MOMA stivaletti Marronee pelle BY664,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRemonte D8174, Stivali Western Donna, Marrone Sherry Chestnut, 40 EU (F8U), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rag and Bone Harrow stivali Dimensione 37 Originally 495, RALPH LAUREN NEW Box CALLEN nero Suede & Shearling Platform stivali 9B GORGEOUS , Scarpe donna MOMA stivaletti Marronee (t. moro) pelle BS452,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
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Heel Type: Chunky Style: Fashion - Ankle
EUR Shoe Size (Women's): EUR 40 US Shoe Size (Women's): US 10
Accents: Textured Color: Navy Blue
Features: Zip Width: Medium (B, M)
Boot Shaft Height: Ankle Heel Height: High (3 in. and Up)
Occasion: Casual, Dress, Party Material: Leather
Toe Type: Round Toe UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Softwalk Hanover donna Comfort Ankle avvio 8.5 Dark Marrone Lush Leather Side Zip,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.