• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPIECES donna psvaha LEATHER NEW avvio, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pleaser 7 Stiletto Heel Matte nero Thigh High Buckle stivali 6 7 8 9 10 11 12, Rieker Donna L6545 Hi-Top Scarpe Da Ginnastica Grigio (fumo Asfalto Bordeaux 46) 4 UK, Pleaser DELIGHT-1008SQ Donna nero Sequins Dark Pewter Chrome Platform stivali, Sandali Raso Nero Eleganti Comodi Tacco 13 Plateau Cinturino Sexy Pleaser EVE-01,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSCARPE STIVALI DONNA NERO GIARDINI ORIGINAL A616002D A I 2016 17 PELLE scarpe NEW, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pleaser Flamingo 1020FS Baby rosa Ecopelle Scamosciata Plateau Lap Dance Stivaletti,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sexy STIVALETTI tacco 10,5 dal 36 al 42 NERO ROSSO zip plateau LACCI 3 cinturini, Report Signature Donna Astrid con Lacci Stivale Alto, PEOPLE's Walk Grant, Donna arrotondato punte blu électrique (ROYAL) 6.5 UK,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pleaser Donna DAGGER-2042 nero Platform Knee avvio Dimensione 5, Schutz S2008200020001U donna Tamarah Slouch avvio- Choose SZ Colore., Rieker Stivali Donna Stivaletti Stivali Coi Lacci Grigio Y9430 Nuovo,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRare SPORTO Polartec Pull On Electric blu Fleece Winter stivali donna Dimensione 8, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sorel Explorer carnival nero stivali Dimensione 8 new, Ragazzi Kickers Kick Hi Junior Ragazzi in Vernice Nera, Signore Clarks Orinoco Jive Metà Polpaccio Stivali,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Peter Kaiser Stivaletti MIS. D 39 Marronee donna SCARPE pelle vernice nuovo,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.