• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRag & Bone Newbury Ankle avvio Burgundy Suede Dimensione 37 High Heel avvioie, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sam Edelman Penny Leather avvio nero donna Sz 9.5M 9648, Scarpe Donna Tacco  Plateau 8 Red Canvas Pleaser CLICK-08, SAM EDELMAN Donna CALEXA stivali SOCK avvioIES Pull On Side Zip nero Satin 8.5 M, Sorel TORINO LINEA DONNA STIVALI Allacciati Impermeabili in Nero o Grigio,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSkechers Donna Bikers-Undergrad Chelsea avvio - Choose SZ Colore, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe VIA ROMA 15 Donna Nero Pelle Naturale 2857-ne,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Russell & Bromley Donna Nero Pelle Scamosciata con Cerniera Gaucho Stivaletti, Romika Alaska 118, Stivali da donna Blu (Ocean 505) 5 UK, Relativity Dimensione 8 Winter stivali Marrone Faux Suede with Sherpa Fur NEW,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Rag & Bone Trafford nero Lace Up Peep Toe stivali Sz 9 39 Orig 525.,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SEYCHELLES WEEKENDERS donna grigio SUEDE SQUARE TOE RIDING stivali Dimensione 8US EUC , Scarpe JEFFREY CAMPBELL Donna Tronchetti NERO JCS9069A609SUE, SEE BY CHLOE FOOTWEAR Donna ANKLE avvio SUEDE Marrone - C9B9,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePecos Bill Ladies' Leather Harness stivali, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe donna VIC MATIE tronchetti stivaletti mocassini nero camoscio BS303, Rocket Dog Donna Marrone Stivali Alti Staples (Tribale Marrone in Pelle Scamosciata) 6 UK, Refresh Dames laarzen Bruin Textiles 105887 BE,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Colore principale: Rosso
Marca: Rieker Materiale: 100% pelle
Stile: Stivali Caviglia EAN: Non applicabile
Allacciatura: Zip

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Robert Clergerie nero Rafia Wedge Lace-up stivali avvioies sz 9 Euro 39,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.