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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoREPLAY Scarpe da Donna Scarpe Stivaletti stivali Nero STARS ricamato nero nero, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Resistol Ranch M3528 Dimensione 7.5B donna Metallic Python Peace Sign Cowgirl stivali,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SBICCA Donna Terrafina Ankle avvioie, nero, US 8 B, Rockport Donna City Casuals Rola Buckle avvio, SCARPE STIVALI STIVALE DONNA NERO GIARDINI ORIGINALE A807152D PELLE A I 2018 19,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSERGIO Rossi Stivali Grigio, uk 4.5 US 6.5 EU 36.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Shabbies Amsterdam 181020052, Stiavali Donna, Marrone, 40 EU (E7Q), Scarpe REBECCA VAN DIK Donna Tronchetti NERO Pelle naturale V359-NE, Runway Ladies Real Leather Block Heel Multi Colore Knight Over the Knee High avvio,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sendra Stivaletti da donna Nero,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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