• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiShabbies Amsterdam Stivaletti 182020109 - nero, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. See By Chloe calzatura donna stivaletti camoscio Marronee - 5839, Sandali donna 9.5 cm eleganti stiletto gioiello nero evento simil pelle CW598, SCHUTZ Katy nero Thigh High Block Heel Stretch Suede Dress Fitted stivali, Rare Tony Lama Fushia Python donna Cowgirl stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoShellys London Evan nero Floral Multi Lace Up Chunky Platform Chunky Heel avvio, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Roper Donna Metallic Underlay Western avvio - Choose SZ Colore,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Saint & Libertine Shield Metal Cap Toe Ankle stivali nero Leather Sz Wm 7.5M RARE, ROCCO P. kozaki botki futro kożuszek skóra rozmiar 39,5, Scarpe MANUFACTURE D'ESSAI Donna Stivali CANNA FUCILE 5564-S,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico SOREL Tofino 2 Beige nero,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe THE SELLER Donna Nero Camoscio s8079, REPLAY Teres, DONNA ALLA CAVIGLIA nero (nero) 6 UK, SOREL Whistler Mid donna nero Natural (1822481),
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePaul verde Stivali da Donna Stivaletti Stivali 9264-003 Nero Nuovo, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe grafia Donna Nero Pelle Naturale W 0720 acalf-ne, Rocky Donna Eliminator 2 Gore-TEX avvio. 400 Grams Thinsulate Insulation, Rocket Dog Stivali Da Donna CISTERNA Graham-Marrone-Taglia 3-Nuovo con Scatola,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoScarpe MBT Donna SCONTATE << Nafaika Lth Pelliccia - Nero - NAFAIK, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiPOLO Ralph Lauren, Mules, nero, velluto Pelle, ricamati, 41, NUOVO 350,-,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.