• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSam Edelman Donna Mixed Media Side Drape - Choose SZ Colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe Donna Tacco 3 Plateau  Blk Leather Pleaser REAPER-30, Ricosta Riana, Ragazze Alto Stivali blu (vedi 171) 2 UK, See By Chloe nero Leather Belted Riding stivali donna SZ 40, Rag & Bone Newbury Metallic - US 6.5,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPreview International Cut Out Open Toe Ankle avvio Dimensione 5.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Soft Style by Hush Puppies Donna Deanna Dress Pu - Choose SZ colore,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sam Edelman Donna Bernadette avvio, Pleaser lace up 5 inner zipper thigh stivali, Scarpe donna MOMA 35 UE stivaletti Marronee pelle bs495-35,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe KHRIO' Donna Tronchetti Bassi NERO PIETRA Pelle naturale K4414, Salomon Donna Vandon Mid GTX Scarponi da passeggio Trekking Scarpe Alte, RARE donna 7 - 8 Lucchese HIPPO CUSTOM Exotic Marrone Square Toe Cowboy stivali,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSole Runner 110209, Stivali chukka Unisex adulto, Nero (Nero (nero red (u6z), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sorel Donna Tofino II Hiker verde waterproof stivali New With Box , Scarpe mezzetinte Donna Nero Pelle Naturale 36722 lamter-cn, Report stivali 8.5 Jadon Leather Corset Riding - Free Gift,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SCARPE STIVALE STIVALI DONNA GEOX ORIGINAL AGATA J5449C JUNIOR PELLE A I 2017 18,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoScarpe nerofumo Donna Bianco PU ysa2004-bn, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiRocket Dog Sugardaddy Donna Stivali Marrone (CHOCOLATE SUEDE CIOCCOLATO in pelle scamosciata),.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.