• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRag and Bone HARROW Stivali Nero Taglia 38, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Paul verde Stivaletti 9444 00 Nero in Pelle Nabuk PG + RELAX larghezza LAMPO, Roger Vivier Stivaletti MIS. D 39 Nero oro donna stivali scarpe LEATHER NEW, Skechers Donna Easy Going-Quantum Ankle avvioie,nero,10 M US, PIERRE HARDY scarpe 711785 Marrone 37,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoQuest by Kentucky'S Stivali di pelle stivali da donna Stivali kassisch Moca EU 39, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Red donna Metal Decor Mid Calf stivali Winter Zip Stiletto Pointy Toe Riding scarpe,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sorel Tivoli Camp 18 stivali, Punk rock heavy makeup night cluB patent leather glossy ultra high heel stivali B, Sexy pair of nero Charles David Ankle avvioies. Sz 10,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Sorel Tivoli slip donna impermeabile avvio NL 1630-007 A Righe P,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe grafia Donna Nero Pelle Naturale W 0720 acalf-ne, Scarpe REBECCA VAN DIK Donna Stivali NERO Pelle naturale DESY10VIT-NE, Sam Edelman Victoria Donna Tall oroen Caramel Suede avvio Sz 11 2945 ,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSorel Farah Short stivali Donna Suede Kettle Jet NEW Dimensiones 7 and 9.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sand Suede Loro PIANA Sharmaine stivali Dimensione 41, Scarpe DoroTHYD Donna Tronchetti NERO IXIA03LAV-NE, Rieker Lugano Scarpe donna Donna Pelle Stivaletti Scarpe basse nero 53871-01,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marke: Pleaser
Sohle: Gummi Muster: Ohne Muster
Material: Synthetik Farbe: Schwarz
EAN: 885487811352 Genaue Absatzhöhe: 21
Herstellernummer: FLAM1018/B/M

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe Tronchetti stivaletti da donna MARKò invernali pelle casual 882070,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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