• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPierre Hardy NIB nero & rosso Crinkled Patent Leather Belle Ankle stivali SZ 40, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sanuk marciapiede Surfer LUNA Invernale Neve Stivali Marrone 7 38 uk 5, Rockport Donna City Casuals Catriona Zip avvio, Rieker Donna Stivali Chelsea 53652 nero (nero Granit 00) 6 UK, Pleaser ADORE-1020G Donna Sexy nero Glitter Heel Platform Lace-Up Ankle stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRunway donna Clear Transparent T Show Ankle stivali Casual High Block Heel scarpe, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pleaser donna Electra-2020- Choose SZ Colore.,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Roper Donna Mai Western avvio, SOREL donna Lolla Waterproof Leather stivali, Redwood nero, POESIE VENEZIANE SCHUHWERK FRAU BUCHSE WILDLEDER SCHWARTZ - 1966,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Sam Edelman Donna Landry scarpe da ginnastica - Choose SZ Colore,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sorel - Donna Emelie Lace Premium Non Shell avvio, Scarpe TWIN SET-SIMONA BARBIERI Donna Stivali NERO Pelle naturale CA6PG1-006, Soludos Donna Stitched Flames Mule Slipper - Choose SZ Colore,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSole Bound by Baretraps Ingrid Donna stivali nero, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. S. Oliver donna 26463-31 Stivali da neve (Blu navy 805) 4 UK, RICK OWENS New Donna nero Leather CREEPER SOCK Army Combat stivali scarpe 35.5 Ita, Skull & Peace V3 Handcrafted stivali,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Unbranded
Pattern: No Pattern Fastening: Pull On
Sole: Rubber Heel Height: Flat (less than 0.5)
Style: Mid-Calf Boots Lining: Synthetic Leather
Upper Material: Synthetic Occasion: Casual
Width: Standard (B)

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Shabbies Amsterdam Stivali Arricciati Donna, Marrone (Olive Marrone 3032), (X6S),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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