• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSkechers Donna D Lite Amasa Work avvio, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Red donna Round Toe Patent Leather Mid Calf stivali Platform Side Zipper scarpe, Scarpe donna REVE D'UN JOUR stivaletti nero pelle BZ463, Scarpe Donna UMA PARKER Tronchetto Inverno 2018 Tessuto Nero - 210218LYE, Rampage Donna Rielle Ankle avvio - Choose SZ Colore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe HOGAN Donna H273 Stivaletto HXW2730S130CR0B999 Stivaletto Tronchetto OPTY, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Retro British donna High Chunky Heels Ankle stivali Rivets Punk Motor stivali US 9,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe donna GUARDIANI 38 EU stivali stivaletti camoscio gomma nero KY981-38, Robert Clergerie Paris EGIM JAZZ JAZZ V LISSE nero EL N stivali Donna nero IE, Scarpe Replay Donna Nero rl260045l-ne,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSCARPE DONNA NERO GIARDINI 6313 STIVALETTI IN PELLE NERO TACCO CM. 9, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sandali donna Felmini SHOGOLO Marrone Marrone Cuoio 4666015, Scarpe da Ginnastica da Donna Lavorato A Maglia Calzino Trainer High Top Casual Scarpe Stivaletti NUOVI vendita HPT, Scarpe donna FABI stivaletti nero pelle lucida AJ48,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sam Edelman Donna Emory scarpe da ginnastica - Choose SZ Colore,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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