• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe donna MOMA 37 UE stivaletti Marronee pelle bs435-37, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. So ROCK Low stivali Tout Cuir nero Vieilli GIANNI BARBATO - 38 39 () TBE, Sbicca Donna Zuri Heeled Sandal - Choose SZ colore, rosa Martini Donna Get To Your stivali in grigio, Signore Clarks Lungo Formale Stivali-Kildale Drama,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSorel Joan of Arctic Marrone Faux Fur Winter Snow avvio donna Dimensione 8, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SCARPE DONNA JUNIOR scarpe da ginnastica MOON avvio NYLON [14004400 076],Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Rieker Donna Stivali Morbidi Z6743 rosso (rosso scuro 36) 6.5 UK, Retro Round Toe donna Block Heels Buckle Strap Ankle stivali Fashion scarpe b88, PAUL verde taupe beige leather perforated open toe avvioies Sz. 10 (7.5 UK),
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico SEDUCE-3063 5 SOFT STRETCH BACK LACE UP STILETTO THIGH HIGH POLE DANCE avvio,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SAM EDELMAN PERRON 211210 nero leather tall w lace stivali sz. 6 M, Sendra stivali 5595 evolution tang Stivaletti per signore e signori Marrone, Rag & Bone Donna Dixon stivali avvioies Marrone Sz 40,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSam Edelman Donna Penny Riding avvio - Choose SZ Colore, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rockwell Tharp Passion Ranch Knee High avvio Dimensione 7 Marrone Brocade Leather stivali, Pleaser Donna ADO1019 BSUE M avvio - Choose SZ Colore, SEE BY CHLOE nero Leather Ankle stivali Gaiter Style Short 3 Heel Sz 38.5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
EAN: Does not apply
Colour: Grey (Anthrazit/Altsilber/Cenere 45) MPN: 94660
Size: 7.5 UK Brand: Rieker
UK Shoe Size (Women's): 7.5 UK UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SANCTUARY LEATHER-410 Seychelles donna Sanctuary avvio- Choose SZ Colore.,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.