• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRemonte Stivaletto stringato d7476-14 BLU, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sorel Newbie, Stivali Donna, Nero (nero, Grill 010), 40 EU (n8v), Sorel WINTER CARNIVAL donna Stivali Stivali invernali Stivali nl1495 011 Nero Nuovo, Pinto di BLU LINEA DONNA STIVALI CHELSEA Jen Nero (Nero 01) 6 UK, SOREL stivali Donna 1964 Premium Leather nero rosso Dahlia avvio - Dimensione 8 - New,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarponcino ALMA EN PENA tortora grigio 17481, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sorel Joan Rain Wedge Tall Rain avvio Waterproof nero Sea Salt donna sz 10 NEW,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SCARPE STIVALETTI DONNA LAURA BIAGIOTTI 5208CALF coloreE FOTO MISURA A SCELTA, Red Wing Pecos 3468 ambra da donna in pelle Pull-on Stivali Da Motociclista, Rieker 70822, LINEA DONNA STIVALETTI Marrone BRANDY (località FANGO Sigaro 24) 6.5 UK,
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    Riserva energetica a lunga durata.
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe forme Donna Marrone Pelle Naturale 3099d-tmr, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Russell & Bromley da donna EU Taglia 38.5 Stivaletti in Pelle Marrone, SoftWalk Imlay Short avvioie - Donna Dimensione 6.5N Dark grigio, Rag&bone scarpe 759207 neroxgrigioxMarrone 37,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SAM EDELMAN SCHUHWERK FRAU BUCHSE TIER Marrone - A699,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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