• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSexy Transparent Stilettos High Heel Platform Over The Knee Donna stivali Ths01, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe LAB BY AG Donna Tronchetti NERO Scamosciato 18575ANT-NE, Pleaser DELIGHT-1020 donna nero Faux Leather Matte Lace-Up Platform Ankle avvio, RARE VINTAGE LADIES JOYCE LEIF TAUPE VERY SOFT LEATHER stivali Dimensione 8 1 2 M, Skechers Donna Shelby's-Mid Diamond Snow avvio,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRieker X1533, Stivali Donna, Blu (Pazifik Marine), 38 EU (k4i), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Remonte Donna Risvolto in Finta Pelliccia Stivali Caviglia - R1585,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pointed Toe Pu Leather Comfortable Square Shape Med Heel Ankle stivali, Smoky Mountain Girls Fleur Cowgirl stivali, Pierre Cardin scarpe donna stivali nero 83304 moda1 ORIGINAL,
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    Riserva energetica a lunga durata.
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePokwmaoke CELOSIA peep toe stivaletti, Nero Nero Pelliccia, 5 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PLEASER ADORE - 2000 stivali, S. Oliver Ragazzi 5-5-36105-21 386 ANFIBI multicolore (NATURA FIORE 386), Pleaser TABOO-3000 B M donna Taboo-3000 Knee-High avvio- Choose SZ Colore.,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe TRUSSARDI Donna Tronchetti Bassi NERO Pelle naturale 79A00105-K299,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.