• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSerafini scarpe scarpe da ginnastica alte pelle scarpe Donna Zeppa interna donna 2182 nero, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pedro Miralles nero suede avvioies made in Spain sz 38, 4 heel, iconic logo, Sorel SOREL donna Emelie Lace stivali- Pick SZ Colore., Real Mink Fur Donna Mid-calf stivali Multi-Colore Winter Warm Pull On Snow scarpe, Roper Ladies nero Aztec Embroidered Square Toe stivali 09-021-7022-1428,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSkull & Galaxy Handcrafted stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. RAG & BONE nero Mid Heel stivali, US 8 EU 38,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. RALPH LAUREN COLLECTION SAHARA SADDLE VACHETTA LEATHER RIDING stivali 9.5B ITALY, Softwalk Ivanhoe - Heeled Comfort stivali nero - 7.5 Medium, Scarpe Isabelle lepiro 'Donna Nero Pelle Naturale 36187,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico S. Oliver Donna Stivali Da Neve 5-5-26450-21 001 Nero (Nero 1) 7.5 UK,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Rockport Donna Gratasha Inserto Grigio Stivali Cg8102, Rios of Mercedes Mink Smooth Ostrich Crepe Sole Cowboy stivali 5.5 C Ladies 6.5 7, Pelleterno scarpe 310554 Marrone 38,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareShoe Vibe Donna Lane High Shaft avvio Cognac Marrone Donna Dimensione 10, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe PAPILLA Tronchetti Marrone PU 2914MAC, ROCCO P. donna Teal-blu Leather Pointed-Toe Block-Heel Western Zip stivali 8-38, Rieker Eagle-Ambor-Ferret Stivaletti Donna Stivali Marrone Y1421-25,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: NERO GIARDINI
MPN: Non applicabile

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Pelle Moda Yelm avvioie - Donna Dimensione 7.5M - nero,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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