• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiREBECCA Minkoff Gerry ricamo Combat Stivali, Nero Floreale, 5 UK, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sam Edelman Donna Felicia Ballet Flat - Choose SZ colore, RALPH LAUREN donna 7 B Mid Calf nero Suede Lace Up Moc avvio Fur Lined Shearling, Rieker donna 53851 Mocassini Rosso (Burgundy 36) 7.5 UK, Pleaserusa Plateau-Stivaletti Electra - 1020 NERO OPACO,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSapatoo Stivaletti Military Scarpe da Donna Scarpe Stivali 1854r-MINT, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Schuh Da donna EU Taglia 38 Nero Pelle Stivali,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SALE SARA COLE DESIGN 'Ellen' donna nero Leather Wedge Knee High stivali 40, Sorel Slimavvio nero donna Sz 11 7913, Pierre Cardin 4105215 Donna Nero 83301. colore Nero, Taglia 39,
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    Riserva energetica a lunga durata.
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe Donna VALLE verde Tronchetto Inverno 2018 Pelle Nero Tacco Medio - 49551, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Salomon Donna Kaina CS Waterproof W Snow avvio, Scarpe donna GIANNI MARRA stivaletti tronchetti beige pelle tessuto BY763, PIERFRANCESCO VINCENTI 044 vitello Calzature Donna Moda Stivaletto,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Softinos donna IGGY 269sof LISCIO Slouch Stivali Nero (Nero 030) 3 UK,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.