• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe da Donna Dr Marten 1490 Classic Lacci Pelle Caviglia Stivali Nuovo EU 36-42, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sexy donna Stretchy Pointy Toe Over Knee Thigh stivali High Metal Heel scarpe Dimensione, Rockport CAH13BK Cobb Hill donna Emma- Choose SZ Colore., Scarpe REBECCA VAN DIK Donna Tronchetti NERO Pelle naturale 5494-NE, Rockport Donna Keona Slide Platform Sandal - Choose SZ colore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPremium New Bally Knee-High nero Leather Riding stivali Dimensione EU 38 US 7.5, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sendra stivali Stivali 5595 Blu Da Donna Chelsea avvio,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Reed Krakoff oro Trimmed Leather Ankle stivali Dimensione 7US 37EUR MSRP 995, Scarpe da Donna Tronchetto Alexis Calza argentoo Kat Maconie Autunno Inverno 2019, Sorel Donna After Hours Chelsea Leather avvio - nero - US 9.5,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Scarpe LUMBERJACK donna giallo pelle naturale sw00101-013-m001,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sergio Rossi nero fabric garury knee high stivali Dimensione 37, Pleaser donna Delight-3017 Knee-High avvio- Pick SZ Colore., Scarpe Donna Creeper Tacco  Plateau 5 Nero Pleaser V-CREEPER-515,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRARE Dr Martens Willow Cina Plate Pascal Stivali 1460 EU 37 US 6 Limited, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Skechers BOBS Donna Luxe Bobs-Pears Rhinestone S - Choose SZ colore, SOCOFY Zipper Lace Up Ankle Leather stivali, Sandali donna Unisa YAMILE Nero Nero Cuoio 2634563,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: N.A.
Tipo di tacco: Spillo Stile: SEXY CON CLASSE
Colore principale: argento Altezza tacco: Tacco altissimo (Oltre 11 cm)
Colore esatto: argento Allacciatura: Cerniera
Paese di origine: U.S.A.

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Rieker Slittamento Stivali Ottawa Donna Cuoio merce nuova ,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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