• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRunnway donna Pointy Toe Block Heel Over The Knee High stivali Real Leather SIBO, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rieker Donna Blu Navy Multicolore Stivaletti, EU 37, BNWB, Sexy Punk Goth donna Genuine Leather Pointed Toe Chelsea Ankle stivali Motorcycle, Scarpe Donna Tacco  Plateau 8 Nero Pleaser SCENE-31, Scarpe FELMINI Donna Cuoio Fela 945.cu.01,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe donna CALPIERRE stivaletti t. moro pelle AJ407, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. S. Oliver Donna Stivali Da Neve 26264-31 (nero 1) 3.5 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pleaser FLAMINGO-1020G Womes nero Glitter Lace up Platform Ankle Mid-Calf avvio, Solovair NPS scarpe MADE IN ENGLAND nero Chelsea Brogue Barca s086-0907bk03, Scarpe donna ROBERTO BOTTICELLI stivali nero pelle camoscio BY541,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Rieker Donna 'S STIVALETTI Y2520 Nero (nero 00) 3.5 UK,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SOREL Joan Of Arctic donna’s 8 Leather Dark Fog Mid Wedge avvioie stivali HTF RARE, Ralph Lauren Camoscio-Stivali US 8 = 39 wilona snuff Sport Suede SHE, PELUSO Stivali in Pelle MADE IN ITALY EU 38 RRP .90,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe Donna Creeper Tacco  Plateau 7 Nero Pleaser CREEPER-212, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe Tosca Blu donna nero sf1517s325, Rockport Cobb Hill Rashel Buckle Ankle avvio - Donna Dimensione 8W, Stone, Scarpe MOON avvio Donna avvio BLU PU,Tessuto 14019600-001S,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: N.A.
Allacciatura: Cerniera Stile: SEXY CON CLASSE
Tipo di tacco: Spillo Altezza tacco: Tacco altissimo (Oltre 11 cm)
Colore principale: Rosso

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SEXY FETISH SCARPE STIVALI COSCIA PLATEAU TACCO 15 GLAMOUR,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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