• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSendra stivali 5588 CHOCOLATE Stivali Western per signore e signori Marrone, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pedro Garcia Stivaletto Harriet' Robuste Punta a Punta Stivaletti 7 -37.5, Scarpe WRANGLER Donna beige nabuk wl182502-w0182, Softwalk Donna Alcon Mule - Choose SZ colore, Santana Donna Gander Ankle avvio,bianca,10 M US,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe GRAFIA Donna Tronchetti argentoO Tessuto W0021ASPRINT-NE, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Remonte donna Remonte Liv 73 Square Toe Ankle Fashion stivali,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Salomon Donna X Ultra 3 Prime Gore-Tex Scarpe da Trekking Nera Sport Nero, Sandali Donna Clarks Smart Stivaletti-Calla elemento Aster, Rag & bone 'Newbury' avvioie- Marrone- Dimensione 8 US 38 EU (B6),
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico River Island parigine NERO stravagante stile da donna tg. de 39 Stivali,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pleaser Donna Domina-3000 B PU avvio - Choose SZ Colore, Scarpe Donna Stivaletti Hyde Ash Nero Con Pietre Gioiello autunno-inverno 2019, Scarpe da donna MBT 3 (EU 35) Stivaletti Performance in pelle Marronee BS581,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSmoky Mountain Youth Girls' Florence Embroidered Western avvio - Snip Toe - 3861Y, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sorel Joan of Arctic Waterproof Winter stivali Faux Fur donna Dimensione 10 nero, PELLICO scarpe 764270 Beige 36 1 2, River Island Gladiatore Misura 6,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Marca: Mellow Yellow
Altezza tacco: 12 MPN: 2869848
Colore principale: Blu Materiale: Cuoio
Colore esatto: Blu

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SCARPE TREKKING OUTDOOR DOLOMITE GARDENA donna beige 247987 0620 inverno,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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