• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRetro Hot Winter donna Vintage Riding Leather Pull On Ankle stivali Elastic AA, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SOREL donna nero MARGO CHELSEA SLIP ON LEATHER avvioIE Sz 6M, Scarpe da Donna Tronchetto Joy Camoscio Nero Ash Autunno Inverno 2019, Rampage Donna Italie Riding avvio Knee High nero 8 M US, Scarpe Replay Donna Nero Pelle Naturale RL 260016 Lnero,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoREFRESH SCARPE CON TACCO DONNA ROSSO 138476 REFRESH, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SOREL Donna Caribou avvio nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. S. Oliver Donna 25247 Stivali Nero 6 UK, RRP Carvela Kurt Geiger sindrome Taglia 3 4 6 8 Nero Stivaletti con tacco alto, Scarpe donna MOMA 37 EU tronchetti beige camoscio BT150-37,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Real Leather donna Ankle avvio Vintage Metal Low Heel Platform Gladiator scarpe, Shelly Bristol Marrone Shelly 8 Tg. 3 7, Sexy Killer estreme FETISH Ballet Scarpe Stivali 18cm super tacco alto lacci ballerina,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePleaser SKY-1018 Donna nero Patent Platform Open Toe High Heels Ankle stivali, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sorel Donna Out N About waterproof stivali NL 2339-678 Dimensione 6 rosso new, Solidus 552522 donna comfort alla caviglia Scarpe Scarpe Da Donna Pelle Stivaletti Lana, Remonte donna Chandra Closed Toe Ankle Fashion stivali, nero, Dimensione 7.5,
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