• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiShellys London Scarpe da Donna Stivali Stivaletti avvio PELLE TG. 37, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sorel donna Short stivali Sz 9, Rieker l4652-00 Donna Nero Stivaletti in pelle, Ralph Lauren Denver donna Marrone Leather Wedge Lace-up Ankle stivali avvioies 8.5, SERGIO ROSSI Cargadores de la rodilla de piel granate, US 8 EU 38,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Russell & Bromley donna EU Dimensione 36 nero Leather Slouch stivali,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe TWIN SET-SIMONA BARBIERI DONNA NERO PU da8pce-s09606, Rieker Donna 'S STIVALETTI Y7234 Nero (Nero-argentoo Asphalt 00) 6 UK, Scarpe VIA ROMA 15 Donna Marrone Camoscio 2568ps,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Rocky 5105 Donna US Made Berry Compliant TMC Postal-Approved Chukka Duty stivali, Rag & Bone Classic Newbury avvioie in navy & nero Suede sz US 35 EU 5, Sorel donna 1964 Premium Leather avvio- Pick SZ Colore.,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePleaserusa Stivaletti da Donna Plateau NEON avvioIES SPORT Delight - 600sk rosa, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. POLO Ralph Lauren stivali stivaletti donna taglia US 8 (de 38.5) Nero 384560e, Sorel LEA WEDGE donna 7.5 stivali Waterproof PEATMOSS Ankle Rain IN BOX, Sorel Emelie Mid nero 7.5B NEW 180,
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