• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSJP by Sarah Jessica Parker Donna Cosette Pump - Choose SZ colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rieker Donna Calda Lana di Agnello casual tutti i giorni inverno zip stivaletti Z6784, RAG & BONE NEW YORK NEFER HARLEY SUEDE BELTED ANKLE avvioIES IN BEIGE Dimensione 35 5, SOREL donna Whitney Short Lace Snow avvio Fur Rain Winter Comfort Waterproof 9.5, Sanita Donna Aero-Palm Mule - Choose SZ colore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRockport Donna Total Motion Cherene avvio, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rockfish ALTO REGOLABILE LINEA DONNA STIVALI IN GOMMA SINTETICA Prugna - 6 UK,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Portland avvio Company Donna Zinnia avvioie, nero, 9.5 M US, SOREL Donna Out N About Leather Rain Snow avvio - Choose SZ colore, Seychelle Thigh High stivali--Dimensione 7,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sam Edelman Donna Margie Pump - Choose SZ colore, Sorel Donna Snow Angel Lace avvio,Rootbeer,8 M, Schuh donna EU Dimensione 40 nero Leather Calf stivali,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRieker Donna Stivali Chelsea 98791 Nero (nero 00) 7.5 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. SCHUTZ Donna Mujica Mule - Choose SZ colore, Sorel Holiday bianca Waterproof Tofino stivali, Sebago donna Plaza II Mocassini nero (nero) in Pelle,
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