• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSexy donna Party Over Knee High avvio Lace Up Motor High Heel Platform Stiletto, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Remonte Donna D4973 Combat Stivali Marrone Vero Cuoio (22) 10.5 UK, Scarpe Stivali Cowboy Western Embroided Marrone da Donna Taglia 38 , Sandali donna Melissa ARANHA Nero Nero Sintetico 4595365, Sorel Donna Joan of Arctic waterproof stivali Elk Dark Mtn New With Box ,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRemonte D8571, Stivali Donna, Grigio (Smoke), 42 EU (y6w), attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Shabbies Amsterdam Stivali da Donna, Nero (nero), 39 EU (A2z),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Reebok Donna Soyay Skate Work scarpe Steel Toe - Rb193, SCARPE TRONCHETTO STIVALI DONNA NERO GIARDINI ORIGINALE A513760D PELLE A I NEW, Sexy STIVALETTI tacco 18 ZEPPA dal 36 al 45 VEGAN Frange NERO OPACO zip laterale,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pleaser ADORE-1020OMB Donna oro nero Glitter Ombre Patent Lace-Up Ankle avvio, Salomon Donna Ellipse 2 Mid avvio, Rupert Sanderson Fernie Stivaletti, velluto nero, 9 UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRoper donna Fringy Western avvio- Pick SZ Colore., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rieker Y7220 Scarpe VINO Stivaletti in Pelle Matt Taglia, Sorel Donna Phoenix Zip Scarponi, Fawn Nubuck, Taglia 7.0 7Xvi US 5 UK, PEDRO GARCIA FOOTWEAR Donna SOCKET LEATHER blu - 37DC,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Ryka Donna Devo Plus 2 Walking scarpe - Choose SZ colore,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoScarpe CAVALLINI Donna Tronchetti Marrone 8000-190MARR, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiSARTORE scarpe 913051 Marrone 36,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.