• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSore Joan Tall Rain Wedge Rubber stivali Dimensione US 8.5 Colore blu New, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Shabbies Amsterdam high stivali Dimensione 38 leather. In good condition., Signore Clarks LEATHER TACCO A BLOCCO LINEA DONNA STIVALETTI STRINGATI Clarkdale Tono Taglia, Sandali Donna Paul verde MUNICH in pelle scamosciata Marronee Stivaletti Chelsea Taglia 5.5 (011), Sorel Donna Joan of Arctic waterproof stivali Elk Dark Mtn New With Box ,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPIERRE HARDY scarpe 734829 Marrone 37, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Robert Clergerie Paris EGIM JAZZ JAZZ V LISSE nero EL N stivali Donna nero IE,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Dimensione 6.5 Stuart Weitzman nero Leather Platform avvioie Wood Heel Stiletto 595, Scarpe EMIDI' Donna Tronchetti Bassi NERO Pelle naturale T113TOFNE, Signore Clarks stivali lunghi in pelle Goretex-MARA VALE GTX,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sorel donna Out N about Snow avvio- Pick SZ Colore., Roper donna Snip Toe - M- Pick SZ Colore., Saks Fifth Avenue nero Leather Tall stivali Made in ,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePierre Cardin Scarpe Stivaletti da donna Marronee 83290 moda 1, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Roberto Cavalli Sleeveless Top and Cardigan Set, SOREL JOAN OF Arctic II, nl2429, da Donna Stivali Invernali, gr-41, uk-8, (27 cm) NUOVO, Semler Donna 'S Viola Stivali Nero (nero 001) 5 UK,
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