• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSOFT SURROUNDINGS Tan Suede Leather Lace Up Boho Western Riding stivali Sz 8, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rocket Dog Donna 'S Brittany Stivaletti Nero (Nero Lewis A00) 5 (38 UE), Sexy STIVALETTI APERTI stringati tacco 18 dal 35 al 41 NERO OPACO plateau scarpe, Sorel Donna Slimpack Ii Lace, Rockfish Tall Adjustable Donna Cherry Sintetico Stivali di gomma,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRocky Woen's TMC 6 Postal-Approved Non-Metallic Duty Chukka stivali-FQ0005105, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sorel Joan of Arctic Winter Snow stivali Camel Tan Suede Donna Dimensione 6,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sandali donna Casual Attitude COUTIL Blu Blu Cuoio 3008366, RAS SCHUHWERK FRAU stivali LEDER+STOFF SCHWARTZ - 15D8, Ralph BY RALPH LAUREN Margarite LINEA DONNA STIVALI al polpaccio in pelle brunita Marronee scuro 8 US 6,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Seduce 4026 nero Patent Lace Up Thigh High Crotch avvio Chaps Heel 6-16, Rieker Z7695-45, Stivaletti Donna, Grigio (Graphit nero), 37 EU (V5I), Scarpe MARINO FABIANI Donna Tronchetti NERO Pelle naturale 3296,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSANTONI Grigio Scamosciato Scarpe Stivali Chelsea CALATA IT37.5 UK4.5 US7, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Roper Donna Fringy Western avvio - Choose SZ colore, Ride Rhythm donna Snowboard Winter stivali R03211090 nero, Sale% tacco alto stivaletti nero velourleder Pleaser STRASS Stivaletti,
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.