• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRunway BELLISSIMO Alexander Wang tagliato in pelle scamosciata e Stivaletti in Pelle 37, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rag & Bone Ashby Suede nero Ankle stivali Sz. EUR 36 US 6, Pedro Garcia Spain Genuine Leather Suede Platform avvioies-Dimensione 39,1 2=9,1 2M Usa, Scarpe Rebecca Van Dick Donna Lacci Nero in Pelle Naturale 1453274-NE, Red Wing scarpe 2990 Nero Donna & Uomo engineerstivali Biker Stivali,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSoftinos Stivaletti NAT Slavati USA, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Skechers Donna on-The-Go Cool Boat scarpe - Choose SZ colore,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe JANET&JANET Donna Tronchetti MILITARE Scamosciato 42302MA, Pleaser ADORE-1018-3 donna nero Pewter Rhinestones Heel Platform Mid-Calf avvio, Propet Donna Madison Tall Zip stivali 2E(X),
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SCHOLL ARDIM Stivaletti stivali Stivali Pelle EU 38 Marrone, Report Signature Marrone Sway stivali Knee HighHeel Leather Platform Sz 7.5, Scarpe Donna Creeper Tacco  Plateau 7 Blk Glitter Vinyl Pleaser CREEPER-205,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePLEASER Electra - 2020 stivali plateau rosso vernice Rendi sez ¸ zione tabledance B ¸ HNE Gogo P, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Semler Vanessa, Stivali Chelsea Donna, Marrone (Fango 030), 37.5 EU (l1b), Rockport Cobb Hill donna Emma- Pick SZ Colore., Seibel Donna Sienna Stivali 17 Marrone,
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.