• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRICK OWENS nero Laceup Pony Calf VE Ankle Grunge Hair Army Combat stivali 39 9, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sexy Block Heel Trendy Over Knee Elastic donna Sock Stretch stivali Autumn 2018, Rampage donna Ivelia Fashion Knee High Casual Riding avvio, Scarpe LEMARE' Donna Tronchetti NERO PU 1420-1NR, Senza SELLA calzature Roxy Stivaletti-sabbia in pelle scamosciata 4,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe Oog ob0544 rosa Stivaletti da Donna Stivaletti Invernali ob0544 rosa NUOVO, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe Zeppe ASH open-toe spuntate n.39,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe REBECCA VAN DIK Donna Stivali NERO Pelle naturale,PU MG806NAP-NE, Sexy STIVALI STRINGATI tacco 15 dal 35 al 41 plateau spuntati NERO LUCIDO zip, Ralph Lauren Jacqui CATENA Riding avvio,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRED WING IRISH SETTER MARSHALL WESTERN rosa WORK avvio STEEL TOE donna SZ 9.5 D, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Shabbies donna Shs0292 Stivaletti Marrone (Cognac 3088) 6 UK, RARE Jeffrey Campbell Studded Joe Otk Free People stivali Dimensione 7, SoftWalk Donna Hanover Ankle avvioie,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sandali donna Lemon Jelly PAPAYIA Nero Nero Sintetico 852215,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.