• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRieker -TEX Stivali donna,stivaletti nero imbottitura in lana vergine 76736, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SCARPE DONNA scarpe da ginnastica BEARPAW ELLE SHORT [1962W CHARCOAL], rosaoro Marrone Distressed Paper Bag Rocker Leather Ankle avvio Sz 7 Wrap Festival, Roper Donna Isabel Driving Style Loafer - Choose SZ colore, Sexy donna Side Zip Pointed Toe Stilettos High Heel Knee High stivali scarpe Plus,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoS. Oliver donna 5-5-23613-21 098 Low-Top Scarpe Da Ginnastica Nero (nero comb 98) 4 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe donna MOMA 37 UE stivaletti blu pelle bt609-37,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SCARPE DONNA NERO GIARDINI INVERNO A719915D 100 STIVALETTI NERO, Scarpa MOJITO City WOOL GTX Inverno Scarpe Blu Scuro, Sorel Donna Joan of Arctic¿ Wedge Ii Chelsea, Marrone, Dimensione 6.0 igQf,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Sorel 1717601010 Joan Rain Short avvio - donna 7.5- Choose SZ Colore.,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sexy donna Over Knee stivali Pointed Toe High Heel Flower Printed Stilettos scarpe, Sale%%% Gothic Plateau Tacco Alto Stivaletti Nero Pleaser DONNA TG. 41, Sorel 1702251052 donna Slimpack Lace II Snow avvio- Choose SZ Colore.,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePierre Hardy ZEPPE TG. D 38,5 Nero Donna Scarpe Stivaletti Tronchetti Stivali, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Puma Scarpa Donna Dimensione 36, colore Nero 122226_36, Scarpe donna CALPIERRE stivali nero pelle AB258, RON bianca PADAMAE Marrone LEATHER WATER RESISTANT CHELSEA stivali Dimensione 39 595,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Width: Medium (B, M) Calf Circumference: 6.75”lying flat
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe MEZZETINTE Donna Tronchetti Bassi NERO Pelle naturale 36724TERRY-NE,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.