• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSam Edelman Donna Oleana nero Emerald Kid Suede Lthr Plush M, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Shabbies Amsterdam Stivali Stivaletti Donna Taglia IT 40 Marrone 324c0fd, SALDI STIVALETTI DONNA SCAMOSCIATO Marrone SCURO 35 36 37 MADE IN ITALY, SEXY stivaletti APERTI rosa NEON plateau tacco 15 dal 36 al 41 fashion GLAMOUR, SCORAH PATTULLO Grigio Scamosciato Stivali Alti EU 38 in vetrina in voga,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSergio rossi scarpe 045722 Marrone 36, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. PLEASER Seduce 3000 Nero Elasticizzato in finta pelle zip laterale stivali Alti Coscia Classico,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sorel Joan Of Artic Knit II stivali Assorted Colores & Dimensiones NIB , Sexy STIVALE SPUNTATO STRINGATO plateau tacco 15 dal 35 al 41 NERO OPACO glamour, RALPH LAUREN Collection TAHIRA nero Suede Leather Ankle stivali scarpe NEW 695- 8,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SALE 3K Balenciaga Runway Futuristic Snakeskin Leather Cutout avvioies 38.5, Sorel Tivoli II nero Donna Dimensione 7-9.5 New in Box 2183-010, Sandali Sandalo Rosso Pelle Donna Fascia Cinturino Tacco 7 Pleaser Divine-435,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSandali Donna Clarks Unstructured Casual Stringati In Pelle Stivaletti ONU Astin, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. SCARPE STIVALETTO DONNA N.38 NERO GIARDINI PREZZO SHOCK OFFERTAAAA -35%, Scarpe Alberto Guardiani donna nero oro pelle naturale, tessuto gd33103b, Sergio Rossi Stivali Tgl D 39 verde Donna Scarpe Stivalis Pelle,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Serafini SCARPA DA DONNA TAGLIE 40, colore verde 102215 _ 40,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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