• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe LEA FOSCATI Donna Tronchetti NERO Pelle naturale,Tessuto LEAL5905.NE.01, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Scarpe CLARKS Donna Tronchetti NERO 129474S, Realtree Edge Magellan donna’s Camo Rubber stivali Dimensione 9, Portland avvio Company Donna Zinnia avvioie, nero, 9.5 M US, Sale% Plateau Peep Toe Tacco Alto Stivaletti Nero Rosso Pleaser DONNA TG. 38,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSorel donna Dacie avvioie 6.5-7-7.5-8-8.5-9-9.5-10 Nori Waterproof Leather stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Salomon Donna X Ultra Mid 2 W Spikes GTX Snow avvio,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. RICHARD TYLER 200 nero STUDDED DISTRESSED LEATHER POINTY ANKLE stivali 7.5 M, SCARPE STIVALI STIVALETTO DONNA GUESS ORIGINALE FL5FONLEA10 PELLE P E 2019 NUOVO, Paul verde Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies TG (de 39) le... 1fc736a,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Softinos LE DONNE 'S Nat332sof Liscio Stivali Marrone (DkMarrone) 5 UK, Paul verde Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies TG (de 39.5... 2e922c3, Scarpe donna MBT stivaletti grigio pelle AB76,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareROMA Donna CHELSEA Lace-Up Rain stivali, Eggplant, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pu Leather Winter Warm Wear Plus Dimensione Platform Single Flats stivali for donna, Rieker z6782-45 Donna linned Multicolore stivaletto, Penny Loves Kenny Donna Opus METF Pump - Choose SZ colore,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Marke: Pleaser
Genaue Absatzhöhe: 18 Farbe: Silber
Herstellernummer: RAD709/B/SCH

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