• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPUMA Scarpa da Donna Taglie 36, colore NERO 122223 _ 36, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pierre Hardy wedges ankle stivali in nero shiny calf leather Dimensione US 8 - EU 38, Sam Edelman Petty Suede Chelsea avvio grigio donna Sz 9.5 M 5105, Seibel Neele Donna 01 Stivaletti Rosso, Scarpe ASH Donna ANFIBI NERO Pelle naturale RALPHSW-002,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSchuh donna EU Dimensione 36 nero Leather Knee High stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Roger Vivier Chelsea Ankle stivali blu Satin Donna 37 7,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Rockport Cobb Hill Donna Caroline Waterproof avvio, SALE Tanner Mark Donna Dusty Bone Patchwork stivali 201061, Rag & Bone Classic Newbury Ankle stivali Metallic Taupe avvioies Dimensione 37,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Sebago Donna Plaza Tall avvio - Choose SZ colore,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Rockport Donna Ankle stivali US 9.5M Hydro Shield Waterproof Olive taupe Nubuck, Scarpe REPLAY Donna Tronchetti BEIGE GWL40-C0006L-002S, Romika Victoria 07, Donna Low-Top grigio (anthrazit-KOMBI (701)) 6 UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSalomon Kaina CS WP 2 Winter avvio nero Beet rosso - Donna 8.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sexy Stivaletti Tacco 20 dal 35 al 42 Nero Lucido Stringati ZIP Fashion GLAMOUR, SALE Corral Donna Turquoise Western stivali C2990, Scarpe donna MOMA 35 UE stivaletti nero pelle bs507,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
Colore principale: Marrone oro
Tipo Di Scarpe: Stivali/stivali Materiale: Pelle
Altezza tacco: Tacco medio (3,9-7 cm) Taglia scarpa: 38,5
Paese di origine: Spagna Marca: Sergio Rossi
EAN: Non applicabile Colore dominante: Marrone

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sorel Donna Conquest Wedge avvioies, Water-Resistant Mid-Calf Leather Blk US-8,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.