• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSorel donna Joan of Arctic II Round Toe Mid-Calf Fashion, Quarry, Dimensione 8.5 FiiC, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Remonte D8774, Stivali Chukka Donna, (Wine nero Vino), 38 EU (j5o), Semler Daniela D11666-012, Stivali donna, Nero (nero nero), 41 (v0q), Sam Edelman Chandelier nero Suede avvioies Sz 8.5 2746 , REGATA Hardwear Causeway S3 IMPERMEABILE Escursionista Sicurezza TRK110,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSee By Chloe Neve Stivali Donna 38, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Softinos Stivaletti NAT SMOOTH Marrone-nero,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Roper Donna Mai Western avvio, nero, Dimensione 7.0, SAM EDELMAN Melina Studded nero Suede Ankle avvio - Dimensione 6 - New, REFRESH STIVALETTI DONNA 63998 C Marrone 105887 Stivaletti e Scarponcini,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Pierre Hardy nero Leather avvioy avvioie Ankle stivali, Dimensione 41,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. PIERRE HARDY scarpe 858876 Beige 35, Paul verde Stivaletti di velluto in Pelle Zaffiro ROSSO 9423-023, SOREL JOAN OF Arctic donna, Donna Invernali Neve Stivali, Marrone, in div. dimensioni,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRockport donna V77387-001 Seven To 7 95mm Platform- Choose SZ Colore., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. SIMPLE 9506 donna NEW KIWI MID avvio scarpe US 7, Paul verde sz 7US,4.5AU Rockin Ankle avvio nero, Rockport Donna Aria Stivali Cioccolato Cbd15st,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Usato: Articolo che è stato indossato. Vedi l'inserzione del venditore per maggiori dettagli e la ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Dr. Martens
Style: Combat Boots Product Line: Delaney Glow In The Dark
EUR Shoe Size (Women's): EUR 36 US Shoe Size (Women's): 5
Color: Black UK Shoe Size (Women's): UK 3
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Retail 1295 Haider Ackermann Leather Ostrich-Print Lace-Up Ankle stivali Sz 38.5,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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