• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSam Edelman Petal avvioies Suede Ankle stivali in Olive verde Sz 10 NEW, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SCARPA DONNA STIVALE PACIOTTI 4US ED6 CAMOSCIO NERO TG 35 NUOVO SCONTO 30%, Seychelles donna Lantern Ankle avvioie- Pick SZ Colore., Pleaser DELIGHT-1020G Donna rosa oro Glitter Heel Platform Lace-Up Ankle avvio, Senza SELLA calzature Roxy Stivaletti-sabbia in pelle scamosciata 4,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSandali donna Sorel JOANIE LACE Nero Nero Cuoio 4711650, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Shearling stivali Donna 38 us 7.5 Looks like ed hardy,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sam Edelman Donna Margie Pump - Choose SZ colore, Puma City Snow avvio Donna winter stivali nero viola avvioies NEW, Propet Dayna stivali - Tan - donna,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRAG & BONE NUBUCK HARROW ANKLE stivali grigio Dimensione 38, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Polacco GUIDO SGARIGLIA 35050 in pelle nero - Scarpe Donna, Peter Kaiser Sion Stivali da Donna-Stivali ELEGANTE NERO NUOVO, SCARPE STIVALI STIVALETTO DONNA FLEXELL ORIGINALE 277 PELLE LANA A I NEW,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe donna MBT EU 37 stivaletti grigio pelle pelliccia DZ784,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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