• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPlus US12.5 donna rabbit fur high heel suede ankle stivali runway scarpe winter, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Signore Stivali Di Gomma Stivali Invernali Stivali pioggia evercreatures Designer Gomma Wellingtons, SOCOFY donna Retro Splicing Handmade Embroidery Ankle Leather stivali, SOREL Uomo Cheyanne II Waterproof avvio, Sexy donna Side Zip Pointed Toe Stilettos High Heel Knee High stivali scarpe Plus,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltorosatta Getty donna Heeled Animal Print Ankle stivali Pony Hair Marrone Dimensione 37 7, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Paul Smith Adina Mirage Stivali Marronee scuro, taglia 38 (Net A PORTER),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sendra Biker Stivali Stivali Moto in Pelle-STIVALI STIVALETTI NERO nero STEEL NUOVO, Sorel joan of arctic 9.5, SEXY sandali-stivaletti NERI plateau tacco 14,5 dal 36 al 42 pizzo GLAMOUR ,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pleaserusa Tacco alto-Overkneestivali seduce - 3000 VERNICE NERO, Rupert Sanderson Fernie Stivaletti, velluto nero, 6 UK, Scarpe DA DONNA CD Metà Polpaccio Stivali super tacco alto plateau CLUB in pelle Taglia G195,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareDimensione 10 Narrow Fit Donna nero Leather Cut Out Wedge stivali with Low 2cm Heel, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sebastian MILANO s4627 Vacchetta Nappa Nero Basse Stivali Donna Nero UK, POUR LA VICTOIRE donna 'Zento' nero Leather Short stivali Sz 8.5 NEW 215573, Sorel 1964 PAC 2 Stivali da neve Donna, Grigio (Coal 048) 36.5 EU (h6Y),
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