• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSCARPA DONNA SAUCONY SHADOW 5000 CAMOSCIO BLU MINT TG 38,5 NUOVO SCONTO 60%, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sexy 12CM donna leather over the knee stivali top hip sexy high heel stilettos us, Seduce - 2020 erotici Pleaser Tacco Alto Da Donna Stivali Vernice Nero Taglia 36-47, Red Wing Engineer 3356 Copper donna Leather Biker, Senza SELLA calzature Roxy Stivaletti-sabbia in pelle scamosciata 4,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe donna MOMA EU 37 stivaletti Marronee (t. moro) pelle DZ339, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Pleaser ADORE-1020FS Donna Exotic rosso Faux Suede Laced-Up Platform Ankle stivali,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Rag and Bone Knee High Moto nero Leather Motorcycle stivali Dimensione 7.5 US Dimensione 37.5, Pleaser donna Delight-1019 Ankle avvio- Pick SZ Colore., Peace Dream Catcher Handcrafted stivali V4,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Pierre Hardy nero Leather avvioy avvioie Ankle stivali, Dimensione 41,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pierre Cardin Stivali Marrone donna tacco Autunno Inverno 4 cm 83302 UK, Skechers Coloreado Donna Marrone Resistente all'acqua neve Inverno Stivaletti, Rovers Scarpe Stivaletti 401 CROCO vino (Rosso) NUOVO,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSorel Glacier Xt, Scarponcini Donna, Nero (nero Red Quartz), 39 EU (A2H), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Rag & Bone Moto Waxed Calfskin Ankle stivali Marrone Multi donna Sz 39 EUR 4093, Sergio Rossi donna Knee High stivali Dimensione 39 Burgundy Suede Zip Up High Slim Heel, Retro donna Suede Side Zip Low Top avvio Formal Casual Round Toe Low Heel British,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Country/Region of Manufacture: Italy US Shoe Size (Women's): US 9
Style: Riding Boots Heel Height: Low (3/4 in. to 1 1/2 in.)
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe REBECCA VAN DIK Donna Tronchetti Bassi NERO Pelle naturale SREET30PELNA,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
  5. L’arredo e la produzione di carta, non comporterebberoScarosso nera pelle di vitello Scarpe Donna, Taglia 36, MADE IN ITALY, più il disboscamento di intere foreste, mettendo a serio rischio gli equilibri degli ecosistemiRachael Zoe Piper Leather & Shearling Lace Up Platform avvio Dimensione 10-NIB-RP 525,.
  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.