• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPUMA Donna Safety Fuse Motion SD Low Steel Toe scarpe, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. RUPERT SANDERSON Bottines en cuir nero, US 8 EU 38, Schutz stivali Donna nero Autumn-Winter cod. 102523 IE, Scarpe donna MOMA tronchetti stivaletti nero pelle BX502, Rieker 94758, Stivali alti Donna, Marrone (Cayenne Schoko 24), 36 EU (d9b),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSoftWalk Donna San Marcos Woven Mule - Choose SZ colore, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SAM EDELMAN donna 'Paige' Taupe Suede Fringes Ankle stivali Sz 9.5 NEW 203352,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sorel Joan Of Arctic nero Suede Rubber Waterproof Lace Up avvio donna Sz 6 new, Rockport Donna Tristina Gore avvio, nero, Dimensione 5.0, Sandali donna Marian COSMO argentoo argentoo Cuoio 1051670,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Roper Donna Daisy Driving Style Loafer - Choose SZ colore,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Softinos LE DONNE 'S Nat332sof Liscio Stivali Marrone (DkMarrone) 5 UK, Roper Donna Riley Vintage Western avvio - Snip Toe - 09-021-1566-2024 TA, Scarpe REBECCA VAN DIK Donna Tronchetti NERO Pelle naturale 7502-RO,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareREPLAY Scarpe da Donna Scarpe Stivali Stivaletti stivali in pelle con logo-patch, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Salomon Contagrip Clima-dry Hiking stivali, Dimensione 6, Paul verde Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies TG (de 39.5... ec035b5, RARE perlescenti Menta verde Dr Doc Martens KAWAII Shimmer Fairy Hippy ECCENTRICO UK4,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: SOREL
Style: Apparel

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe Donna Tacco  Plateau 8 Nero Pleaser TEMPO-08,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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