• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRobert Clergerie Finiture in pelle Stivali, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Ralph Lauren Denim & Supply Thea Buckled Leather avvio, Marrone, Dimensione 7.5 - 79, PEDRO GARCIA nero Suede Ankle stivali Dimensione 38 w 2 Dust Bags, Sanita Donna Professional Oriana Work scarpe - Choose SZ colore, Shoe The Bear Anna Snake Metal, Stivali Donna, Nero (110 nero), 39 EU (y5P),
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSorel Joan of Arctic Tall Wedge Marrone Winter Snow stivali donna 9, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. S.Oliver 26212, Stivali Combat Donna, Marrone (Pepper), 38 EU (B3g),Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Paul verde Scarpe scarpe da ginnastica 1230-278 IRON cuoio (Grigio) Nuovo, Paul verde Stivali invernali Stivali Agnello Stivali Tg. 40 Neuw, POLO RALPH LAUREN COUNTRY Vintage Marrone Leather Shearling Aviation stivali 7.5 B,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Rocket Dog SASHA Stivali western Donna, Grigio (grigio), 38 EU (s1j),fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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