• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSolovair NPS scarpe made in England 8 Eye Gaucho avvio ben s071-SC 8551 gaubrn, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sorel Donna Out N About waterproof stivali NL 2339-678 Dimensione 6 rosso new, Sapatoo - Stivaletti - 3306 cognak, Roper Donna Performance Desert Sticker Gum Sole, Softwalk Donna Naperville Ballet Flat - Choose SZ colore,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoScarpe Donna LAB A I 18 Tronchetto Camoscio verde Tacco Medio - 18575-365, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe donna MOMA tronchetti stivaletti Marronee (t. moro) camoscio BX09,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sam Edelman Penny Knee High stivali Whiskey Ladies Sz 6 New 149, SOREL Norquay nero verde blu Slate avvio (donna), Pelle Moda donna Natasha Ankle stivali nero Microsuede Dimensione 5.5M,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Pointed Toe Wedge Donna Mid Calf stivali Ruffle High Heels Side Zip Plus Dimensione 11, Plus SZ New Fashion donna Slouch Back Zip Over Knee High stivali Casual scarpe, Scarpe da Donna Hunter Stivali di gomma Stivali ORIGINALE Short piovere Wellies EU 36-41,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePinto di blu donna DAISY Chelsea Marrone Marrone (09) 5 UK, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. SERGIO MORRISON PAMELA nero avvio 6.5us 675, Rockfish Neoprene Lined Walkabout donna verde Synthetic Wellington stivali - 9 UK, Sorel Donna Stivali Kinetic Short 1808191,
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Marca: SOFTINOS

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe Steve Madden donna azzurro tessuto Avenue-BL,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.