• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSimen Scarpe stivaletti con fibbia 1038a Blu Nuovo, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SHORT Donna Marrone Pelle Paese Equitazione Stivali Misure Catesby Highclere, Roper Donna Vintage American Flag Western avvio Square Toe - 09-021-7001-0113, PELUSO Stivali in Pelle MADE IN ITALY EU 38 RRP .90, SARAH JESSICA PARKER donna Olive Leather Suede Ankle avvioies Sz 38 - 40,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSCARPE TRONCHETTO DONNA NERO GIARDINI ORIGINAL A513321D PELLE scarpe A I 2015 16, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. SCARPE DONNA scarpe da ginnastica BEARPAW NATALIA [2013W HICKORY II],Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Rare Hugo Boss HUGO Leather stivali scarpe Dimensione EU 40, SCHOLL CALZATURE COMODE DONNA MADINA NERO PELLE SCAMOSCIATA E VERNICE, Pleated donna Real Leather Pull On Stilettos High Heels Pointed Toe scarpe 2019,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe donna MARC ELLIS 36 EU tronchetti nero pelle tessuto BS598-36, Scarpe SAM EDELMAN Donna Bianco Pelle Naturale seskatt-f9043l4100, Reebok Donna Zprint HER ELLE MTM Running Shoe, - Choose SZ colore,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSkecher Street Donna Double up-Chukka Ankle avvioie,Chestnut,8 M US, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sigerson Morrison Danice Slouchy Nubuck Leather Knee High stivali 10, Pour La Victoire Cassie patent leather pump over knee avvio (9), SOREL SLIMPACK LACE II donna WINTER SNOW stivali WATERPROOF INSULATED scarpe,
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