• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe SALOMON Donna Trekking verde L40131600, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. RAG & BONE Canvas Lace-Up stivali, SO Donna Junebug Faux Fur Lined Winter stivali w Button Closure AB4 grigio Dimensione 9, PLEASER Adore-1018HG 7 Heel Sexy Exotic Ankle-High avvio, Rieker Z6771 Rosso Caldo Foderato zankle,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoPLEASER rosa LABEL CHLOE - 308 Marrone piattaforma Wide Fit Coscia Alta Stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe PERLAMARINA Donna Tronchetti BORDEAUX PU 5722FRANK-BO,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Quechua Trek 100 linea Donna Stivali Impermeabili Da Passeggio-Grigio UK4 EU37, Santiags mexicaines montana cuir nero pointure 6,5, RP Aldo solata Nero Perspex Tacco Medio Overknee Coscia Misura Taglia 4 5 6,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. RENE CAOVILLA Bronze Marrone Leather Fur Lined stivali 40 10, Ralph LAUREN-Stivali di gomma stivali-Philippa stivali-rosa-Taglia 41 NUOVO, Santoni Donna ITALIAN MADE Suede Ankle stivali 100% Authentic USA Seller,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSchutz S2008200020001U SCHUTZ donna Tamarah Slouch avvio- Choose SZ Colore., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sebastian PROFESSIONAL LINEA DONNA STIVALETTI S7121 BLU (Camble oro) 5.5-6, Dimensione 11 Donna rosa Suede Ankle stivali MADE IN SPAIN Large Dimensione scarpe for donna, Scarpa L'ORSO AGDA Donna Escursionista Stivali in Pelle Nera Misura EU 36,
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Condizione: Usato :
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Brand: Sorel US Shoe Size (Women's): US 9
Style: Winter Boots MPN: NL2429-010
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Scarpe donna MOMA 37 EU tronchetti nero pelle camoscio BS436-37,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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