• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRetro donna Leather High Heels Wedge Platform Side Zip Colores Gothic stivali New, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sexy donna Suede Pointy Toe Ankle stivali Multi-Zippers High Heels Party scarpe Sz, Scarpe Rebecca Van I DIK Donna Nero 5440vit, Polacco Church's Aura in pelle nera, Scarpe Rebecca Van I DIK Donna Nero Pelle Naturale d09667,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRupert Sanderson Fernie Stivaletti, velluto nero, 7.5 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe da Donna Stivali WOW tacco alto 1934 NERO 35,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sarah Flint Vicky Donna stivali Sand Crosta, Propet Donna Taneka Ankle avvioie, Marrone, 6.5 W US, Seychelles Frauen stivali Marrone Groesse 11 US 42 EU,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Sheridan Mia donna Starr Western avvio Distressed Leather High Blocked Heel,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Skechers Donna stivali Faux Fur Lining Suede scarpe Dimensione 7.5 Chocolate Marrone NEW , Shoe the Bear Donna Agnete Knit Suede in Burgundy, PEDRO GARCIA BEAUTIFUL DARK Marrone SUEDE FLAT stivali SZ 36 MADE IN SPAIN,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRetro Motorcycle Fashion donna Casual Round Toe Riding scarpe Ankle stivali British, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Scarpe PATRIZIA PEPE DONNA NERO PELLE NATURALE 2v6616-a483-k103, Sexy STIVALETTI tacco 9,5 dal 36 al 42 NERO zip plateau cerniere cinturini DARK, Scarpe Rebecca Van I DIK Donna Rosso Pelle Naturale 8173vit-ro,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo con scatola: Oggetto nuovo, non usato e non indossato, nella confezione originale (scatola o borsa) e/o con ... Maggiori informazionisulla condizione
Anlass: Allround
Absatzhöhe: Mittlerer Absatz (3-5 cm) Marke: Marco Tozzi
Futter: Warmfutter Produktnummer: 2-2-25212-27 935
Stil: Winter-/Schneestiefel Breite: Normale Weite (F)
Sohle: Synthetik Muster: metallic
Genaue Absatzhöhe: 3,5 cm Obermaterial: Textil und Synthetik
Farbe: silber schwarz Verschluss: Schnürsenkel

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Shabbies Amsterdam Stivaletti Tgl D 38 Nero Stivaletti Donna Scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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