• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRieker l6091-15 PELLE STIVALI STIVALETTI SCARPE DA DONNA BLU 36-42 neu13, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. RAG & BONE Canvas Lace-Up stivali, SNew Alice Temperley AURORA serpente stampato Stivaletti in Pelle Nera EU 41, Rockport Cobb Hill Donna Sabrina avvio - Choose SZ Colore, Sandali donna Castaner PALMIRA Nero Nero Cuoio 2747404,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSam Edelman donna Olencia Suede Pointed Toe Knee High Fashion stivali, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Sandali donna Coclico MEL Nero Nero 282075,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scarpe Donna LES VENUES A I 18 Tronchetto Pelle Nero Bianco Tacco Alto - 6781, RAMPAGE HERON faux leather stivali 10 M NEW, Pleaser 4 3 4 PF Lace Up Front Wedge avvioie Adult donna stivali Blk Vegan Leather,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePeter Nappi Suede lace up donna stivali Dimensione 41 us 10.5 11 Made In ,, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sam Edelman Portman Leather Knee High Riding Style avvio (10), SOREL Donna Tivoli High II avvio, POZZATO S6302 M NER MAR,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Report Donna Mahala Slouch avvio, Taupe, 6 M US,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.