• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPleaser SKY-1018 Donna nero Faux Leather Matte Heels Platform Open Toe stivali, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SAGE Stivali Cowboy Stivali In Pelle Da Donna Air Ride Nero Con argentoo dimensione 6, rosao Leather avvioies 39 EU,Botines donna, Sebago Plaza Donna Stivaletto Chelsea Marrone (Cognac nero pelle) 4 UK, Replay Double Side Zipper Marrone Knee high Leather stivali Dimensione 9.5 USA. EUR.40,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSignore Clarks Marana AMBRA IN PELLE SCAMOSCIATA STIVALETTI CASUAL CON RACCORDO-D, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. RAG & BONE nero DALIA WRAPAROUND TIE SUEDE ANKLE avvioIES Dimensione 38.5,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. RALPH LAUREN stivali Suede Sz. 6,5, Rieker Stivali Z1420 Stivaletti Stivali Invernali Marrone Foderato Nuovo, Sergio rossi scarpe 101156 nero 36 1 2,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SIMONA BARBIERI TWIN SET Marrone stivali sz 40 new, RAG & BONE NEWBURY nero LEATHER BACK ZIPPER ANKLE stivali Dimensione EU 36 US 6, Retro Lace Up donna Vintage Knight Zipper New Chunky High Heels Knee High stivali,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareScarpe TWIN SET-SIMONA BARBIERI Donna TRONCHETTI BASSI GRIGIO PU,Tessuto DA8PB5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. PLEASER Demonia Emily 377 Nero Elasticizzato Punk piattaforma Overknee Stivali Allacciati, Sam Edelman Donna Penny 2 Riding avvio - Whiskey Marrone - New - Dimensione 9, Sandali donna Now PADON Nero Nero Cuoio 4683281,
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