• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRebecca Minkoff grigio Lizard Leather Lure Heels Pump Sandals, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sam Edelman F3457M1 donna Carolena Ankle avvio- Choose SZ Colore., Sam Edelman Donna Penny grigio avvio 7850 Dimensione 7.5 W, Sexy STIVALETTI ANFIBI DONNA tacco zeppa 14 cm BIANCO dal 36 al 42 scarpe rock, Scarpe donna MOMA stivaletti grigio pelle BX11,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoReef uomo ROVER Hi avvio WT classico nero (nero cioccolato CBK) 11 UK, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Puma High Heel Leather Rihanna Lace Up stivali 322, Puma bianca-nero-Puma bianca,,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Piampiani SCARPE scarpe STIVALETTI TG 38-41 56054 Nero-Beige, Sorel out N About Leather, Stivaletti Donna, Nero (, 36 EU (B8j), Shabbies Amsterdam Stivali da Donna, Nero (nero), 38 EU (v4I),
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico Paul Smith 700 Minimalist Scuba Marrone Leather Buckle Moto Biker stivali 9,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Paul verde Stivali da Donna Stivaletti Stivali Inverno 8063-003 Marrone nougat NUOVO, Sorel Out N About Plus Tall donna stivali - nero All Dimensiones, Pierre Cardin 8060505 Donna Nero 83300. colore Nero, Taglia 37,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSchutz S2008200020001U SCHUTZ donna Tamarah Slouch avvio- Choose SZ Colore., i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. SEXY stivali coscia nero lucido CINGHIE zip plateau tacco 15 dal 36 a 44 GLAMOUR, Sam Edelman stivali da donna grigio ardesia 6.5 US 4.5 JWR, Rieker Lacci barca 92522 64 GRIGIO ciottolo caldo LAMPO ANTISTRESS paragrafo,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: Sorel
Model: Explorer Carnival Style: Winter Boots
Pattern: Solid Width: Medium (B, M)
Occasion: Outdoor Color: Black/Sea Salt
Material: Waterproof US Shoe Size (Women's): 8
UPC: Does not apply

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, SoleMani Avigial 13 Slim Calf Donna Marrone Leather avvio 7,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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