• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiRocket Dog Sterling, Stivali Western Donna, Nero nero, 39 EU (D8t), poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rieker Z6743-36 Donna Pelle sintetica rosso Stivaletti taglia, Sergio Rossi pelle Tacco Alto con Plateau Stivali Scarpe Misura 5 6 8 9 9.5 10, Pleaser JENNA-105 Ankle Mid-Calf stivali nero Faux Leather Lace Slip-On scarpe, Sandali donna Castaner PALMIRA Nero Nero Cuoio 2747404,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRieker Y4460-00 Donna Da Infilare In Pelle Tacco A Zeppa Stivali Cavallerizza Alti Neri, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rick OWENS Stivaletti MIS. D 37 Marrone SCARPE DONNA NUOVO LEATHER stivali ZEPPE,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sebago Nashoba impermeabile Chelsea Stivali Da Donna-Pelle Marrone Tutte Le Taglie, Rivet donna lace leisure scarpe spring flat heels pointed toe occident lady Dimensione, Sandali Sandaletti Donna Rosso Vernice Bassi Comodi Eleganti Tacco 6,3 KITTEN-06,
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  • CARBOIDRATI 50% del fabbisogno energetico SoftWalk donna Kora Leather Round Toe Ankle Motorcycle stivali, nero, Dimensione 10.5,giornaliero (prima e durante lo sforzo).
    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Sandali donna Roberto Cavalli TPS918 multicolore Cuoio 199948, Remonte R3388, Stivali da Equitazione Donna, Nero (nero Mogano), 44 EU (d9u), Rieker Stivali Da Donna Z1420 Rosso (vino blu marino kastanie) 8 UK,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSam Edelman Kit moss verde suede avvioie Dimensione 6.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sandali Donna Clarks Pelle Nabuk Stivali in Marronee tabacco da fiuto Style-ORINOCO CLUB, Sendra stivali Stivali 2944 Nero, Rieker Belinga-perforabuk-Stars Scarpe Stivaletti DA DONNA PUMPS nero y8077-01,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Marca: N.A.
Paese di origine: U.S.A. Altezza tacco: Tacco altissimo (Oltre 11 cm)
Stile: Stivaletti Allacciatura: Cerniera
Tipo di tacco: Zeppa Colore esatto: NERO

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, ROBERTO FESTA scarpe donna scarpe Stivaletti in nappa elasticizzata nero con zip,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.