• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiScarpe REBECCA VAN DIK Donna Stivali NERO BK02NAB-NES, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Skechers Donna Keepsakes-Mid Winter avvio, Skechers for Work Donna Conroe Kriel Slip Resistant scarpe - Choose SZ Colore, Rieker 55298 Stivaletti Donna, Rosso (Wine testadimoro Moro-oro) 40 EU (d8f), Rieker Z6771 Rosso Caldo Foderato zankle,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSCARPE DONNA ISLO ZEPPA TC 150 PL 50 MOD SIBILLA RAPHIA VIOLA ANIMALIER DS16IS33, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rachel Zoe Donna Bracker Fashion scarpe da ginnastica - Choose SZ Colore,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. SNOW stivali STIVALE DOPOSCI DONNA TECNICA CATRINE QUILTavvio TCY WS NERO nero, Sorel Joan Rain Waterproof Wedge stivali blu 6 37 NWOB, Sandali donna alti tacco 11.5 stiletto beige oro fashion simil pelle CW084,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSorel Donna Out 'n About Leather avvioies, Zest Dove, 7 BM US, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Semler Donna 'S Michelle Brogues JEANS GRIGIO (071) 4 UK, PUNK EMO Goth THIGH HIGH Canvas Lace Up scarpe da ginnastica stivali, viola Flower Donna Leather stivali,
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