• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPaul verde Stivaletti Donna Ankle stivali avvioies TG (de 38.5... 976cff1, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. REPLAY Donna MAINA Stivali Da Motociclista Nero (Nero 3) 6 UK, Sexy Interchangeable Ankle Cuff Lace Stiletto High Heel stivali scarpe Adult donna, SOMA d'arte, Stivali donna verde (Kaki) Heritage, Sandali donna Castaner PALMIRA Nero Nero Cuoio 2747404,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoSam Edelman donna Olencia Suede Pointed Toe Knee High, nero Suede, Dimensione 6.5 Az, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. R.E.D. Valentino Scarpa da Donna Taglie 36, colore NERO 109420 _ 36,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Punk Rock Goth Metal Spike Studded Extreme Platform stivali scarpe Adult donna, Scarpe donna CALPIERRE stivaletti tronchetti grigio camoscio AD564, Pierre Cardin stivaletti donna Marrone Autunno Inverno Tacco 8 cm 83288 IT,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. SCARPE DONNA TRONCHETTO CLOCHARME PELLE E SUEDE NERO CON ZIP ARTIGIANALE D18CC01, Soldini donna 20067-t-t94 Chelsea grigio (Grigio Grigio) 5 UK, SOREL donna Joan Rain Short Gloss avvio- Pick SZ Colore.,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSeduce - 3063 Pleaser tacco alto Overkneestivali lacci POSTERIORE NERO Taglia 36-45, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Retro donna Punk Fashion Genuine Leather Buckle Combat Riding Ankle stivali Dimensione, Rick Owens nero Shearling stivali Donna 40, Scarpe donna MOMA stivaletti nero pelle tessuto AE224,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Sbicca Dimensione 9 Marrone Leather Ankle stivali New donna scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  4. Il settore degli imballaggi non inquinerebbe più il mondo, nella produzione e nello smaltimento.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.