• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiSoftwalk Donna Hickory Fashion scarpe da ginnastica - Choose SZ colore, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Rockport Walkability Donna Ordella Tall Knot avvio Sz 7M K71930 Marrone, S.Oliver 26418, Stivali Arricciati Donna, Marrone (Nut), 40 EU (g0S), Sorel Donna Lolla Chelsea stivali nero Leather New With Box, Pierre Cardin scarpe donna Ankle stivali nero 83286 moda1 ORIGINAL,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoREPLAY Felpa Donna Multicolore fiori coloreati (10) XS., attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe Donna Creeper Tacco  Plateau 2 Blk Suede-Cheetah Fur Pleaser CREEPER-600,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Pejan's Donna Tan Riding Western stivali made in Spain 549 Dimensione US 4, Scarpe donna MOMA 41 UE stivaletti nero pelle bs493-41, Rachel Zoe - Marrone Leather Knee High stivali - Dimensione 6.5 Retail Price 245,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilarePour La Victoire Donna Zuri Pewter Vintage Metallic Cut-Out avvioies 10 M, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. SALOMON DEEMAX 3 TS WP donna WATERPROOF Insulated WINTER Hiking stivali scarpe sz 6, Queen Vivi grigio Suede stivali Over Knee, Roberto del Carlo Pumps Tacco Alto Sandali peep toe plateau nuove 38,5 uk5,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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