• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiPolacco DR. MARTENS JADON N in pelle nero - Scarpe Donna, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Pleaser SKY-1020TT Donna nero Patent Neon Hot rosa Heel Platform 2-Tone stivali, Sexy Night Club Pointed Toe Lace Ankle avvioie Stiletto stivali scarpe Adult donna, Rieker Scarpe da donna scarpe stivaletti, mis. 37-42, art. 96724-01 +++ NUOVO +++, SCARPE TRONCHETTO DONNA IGI&CO IGIECO ORIGINALE 2180811 PELLE A I 2018 19 NEW,
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Scarpe donna grigio MER stivaletti nero pelle tessuto AE498,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sam Edelman ‘Elina’ Rust Suede Over The Knee Thigh High stivali donna’s Dimensione 8, SIGERSON Morrison Myla open-toe stivaletti, Nero, 6 UK, Rieker Donna 'S STIVALETTI L4673 Nero (nero nero 01) 4 UK,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Scarpe donna MOMA EU 38,5 stivaletti bronzo pelle tessuto DZ340, Scarpe 2 Star donna ghiaccio 2s782, Scarpe donna Jeffrey Campbell Lita, numero 38, colore nero,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSergio rossi scarpe 908549 Marrone 38, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Pinto di BLU donna Colomba Mocassini Blu (blu 55) 5 UK, Sauro Cesaretti nero Italian Leather Ankle stivali donna Dimensione 9.5, Sorel Donna Slimpack II Lace Duck avvio Elk nero (1702251 286),
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.